জিঙ্ক (Zinc)

 

জিংক প্রাকৃতিকভাবে শরীরের বিভিন্ন কোষে পাওয়া যায়। এটি কোষের বৃদ্ধি এবং বিভাজনে সাহায্য করে এবং এনজাইম, প্রোটিন এবং ডিএনএ (জিন) এর কার্যকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়। শরীর জিংক তৈরি করতে পারে না, তাই আমাদের খাওয়া খাবার থেকে এটি পেতে হবে। এটি মূলত পেশী এবং হাড়ে জমা হয়।

জিঙ্ক(Zinc)-এর অভাবজনিত সমস্যাঃ

কোষ বিভাজন, কোষের বৃদ্ধি ক্ষত নিরাময় এবং কার্বোহাইড্রেটের ভাঙ্গনে এটি ভূমিকা পালন করে। গন্ধ এবং স্বাদের অনুভূতির জন্যও জিংক প্রয়োজন। গর্ভাবস্থায়, শৈশবকালে এবং শৈশবে শরীরের সঠিকভাবে বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য জিংকের প্রয়োজন।

জিংক ইনসুলিনের ক্রিয়াও বাড়ায়।

👉 ক্ষুধামন্দা,
👉 চুল পড়া,
👉 যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা,
👉 বিষণ্ণ মেজাজ,
👉 চোখ ও ত্বকের ক্ষত,
👉 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস,
👉 ওজন হ্রাস,
👉 ডায়রিয়া,
👉 ঘন ঘন সংক্রমণ,
👉 স্বাদ অস্বাভাবিকতা।
 

বিঃদ্রঃ চিনাবাদাম জিংকের একটি দুর্দান্ত উৎস, ১০০ গ্রাম তেলে ভাজা চিনাবাদাম ৬.৬ মিলিগ্রাম জিঙ্ক।

 

"লা পিনাটি"
Mobile+WhatsApp:  +8801301047350
Web: https://www.lapinati.com
Facebook:                https://www.facebook.com/m.lapinati.bd/
YouTube:                 https://www.youtube.com/@lapinati